Zumba Super Colección Invierno 2011, Zumba
DVD - Zumba
Es un nuevo sistema de ejercicios muy dinámico que gracias a la combinación de movimientos lentos y rápidos tonifica y esculpe tu cuerpo. Es muy fácil de seguir, y no se necesita conocimiento de baile ni entrenamientos aeróbicos, tan solo dejarse llevar por los ritmos latinos. Su técnica está al alcance hasta de los menos coordinados y crea un ambiente festivo y animado que invita a no tirar la toalla. Ideal para glúteos, piernas, brazos y abdominales ya que mediante su composición de intervalos y resistencia maximiza el consumo calórico ayudando a tonificar el cuerpo y a quemar la grasa, entre 600 y 800 calorías por sesión. Un entrenamiento diseñado para todas las edades y niveles. Su éxito es sin duda la sencillez, la eficacia y la diversión.
Su creador beto pérez, coreógrafo de shakira, ha formado a 5000 instructores, más de treinta millones de personas ya lo practican. Si uno de tus propósitos para esta año es cuidarte. Zumba puede ser una buena opción.
El Dvd incluye:
- Principiante
- Rápido
- Abdominales, Gluteos & Piernas
- Avanzado
- Duración: 1 hora 20 minutos.